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　　哺乳期为了能够让奶水多了，就要多吃一些营养好的食物，也能促进身体的恢复。因此，哺乳期的营养可以说是过剩的，这也就是哺乳期为什么会肥胖的原因吧。不过，哺乳期也不能乱吃，有些食物还是不能吃的。那哺乳期牛油果能吃吗？

　　哺乳期能吃牛油果，不过，不宜吃的过多，适量的吃是可以的。牛油果营养丰富，里面有蛋白质、矿物质以及维生素等多种营养，对于产妇免疫力提高有帮助。哺乳期间，最好多吃水果与蔬菜，能帮助产妇补充足够的营养，也

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有助于乳汁的分泌，还能避免产后便秘。

　　哺乳期也是有忌口的，比如说，像回奶的食物，燕麦、麦芽、韭菜等，也要忌烟酒。当然，对于之前没有吃过的，哺乳期也不建议吃，主要是怕存在着食物过敏的危险，影响到宝宝的健康。

　　哺乳期饮食方面有以上要注意的问题，也还要注意，哺乳期的喂养的方法以及乳房的护理，要注意产妇的休息以及疾病的护理等各方面，只有将这些都注意到了，才能保证产妇的健康，也能保证胎儿的健康。

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